Ali je za vami težavna ločitev? V trenutku razveze veliko vprašanj ostaja nerazrešenih, stvar ni zaključena in če je ne zaključimo, otežuje življenje tudi v prihodnje.

Ločitev je lahko zelo stresna, saj je velikokrat povezana s konflikti, nepredvidljivimi situacijami in lahko spominja na pravo vojno. Tudi če ni tako, je to obdobje v življenju polno sprememb in zahteva veliko prilagoditev. Še posebej, če so vpleteni tudi otroci, čeprav je že »delitev« prijateljev lahko zelo težavna naloga.

Ne glede na to ali ste sami prekini zvezo ali pa ste bili zapuščeni, je ločitev velikokrat povezana s težkimi občutki. Kot da ste se nekje zataknili in se nimate na koga nasloniti. Tako ostajate sami z občutki krivde, izgube, žalosti, ki se prepletajo z močnimi izbruhi jeze. Kdo je kriv? V vsem tem je veliko energije. Kako to energijo koristno uporabiti za nadaljnje življenje? Odkrit in zaupen pogovor s terapevtom in raziskovanje svojih občutkov predstavlja pomembno podporo pri predelovanju razveze.

Ko se znajdete v novi situaciji, potrebujete novo orientacijo. Potrebujete odgovor na vprašanje, kdo in kje sploh sem? Kako aktivirati energijo, da stopite na novo pot? Iskanje odgovorov je lažje s pomočjo, ki jo boste dobili v terapiji. Kar je v začetku travmatično in na prvi pogled brezizhodno, je lahko izziv za osebnostno rast, za nov začetek.

Dober prvi korak je spoznavanje sebe, saj je najpomembnejši in najbolj intimen odnos, ki ga imate, ravno donos do sebe. Kako biti prijazen s seboj? Kako biti pošten do sebe? Kako sprejeti svoje občutke, misli in dejanja? Iz odgovorov se naučite sprejeti novo situacijo in se postaviti zase ter graditi nove odnose na trdnejših temeljih kot do sedaj. Morda boste čez čas gradili novo partnerstvo. Morda boste zadovoljni brez tega. Vsekakor pa boste bolj cenili ne le podobnosti, temveč tudi razlike med seboj in drugimi ljudmi.

Povrnite si svoj duševni mir in notranjo moč.