Če ste neprestano borite s prekomerno težo in ničesar zares ne dosežete, ne glede na to kako se trudite, je morda čas, da poskusite nekoliko drugače.

Težave s prekomerno težo so velikokrat povezane z močnimi čustvi. Za debelostjo se lahko skrivajo številni razlogi, kot npr. nizka lastna vrednost in občutek prikrajšanosti ali pa morda občutki krivde, neljubljenosti, zapuščenosti ali druga čustva, ki jih zelo težko prenašate. Vzroki pa lahko segajo tudi do zelo težavnih izkušenj zanemarjenosti ali drugih travmatičnih doživetij in lahko segajo daleč nazaj v preteklost. Lahko da se vsega tega ozadja sploh ne zavedate, ker bi bilo brez ustrezne podpore preveč boleče.

Ne glede na to, če se čustvenih vzrokov ne zavedate, le-ti sooblikujejo vaše vedenje in vam preprečujejo, da bi razrešili vaše težave s težo. V naštetih primerih tako govorimo o »čustveni lakoti«, ki pa je s prehrano nikoli ne morete zadovoljiti in to ne glede na to koliko pojeste. Tako se lahko vedno znova trudite s hujšanjem in različnimi dietami in drugimi aktivnostmi, vendar na koncu nič ne pomaga, saj niste razrešili osnovne težave in se vedno znova vrnete k hrani. Potrebno bo prekiniti začarani krog.

Večkrat se zgodi, da težav s čustveno lakoto oseba ne more premagati sama brez zunanje pomoči. Premagovanje težave z močjo volje zahteva izjemno veliko energije in ko se utrudite, ste ponovno v starem vzorcu, zraven pa se morda počutite še kot zguba, ki ji nikoli ne bo uspelo. Terapija vam lahko pomaga, da se bolje spoznate in se ugledate v drugi luči. Tako boste spoznali, da ste vredni veliko, da vam ni treba sovražiti samega sebe. Lažje boste sprejeli svojo negotovost in ranljivost in postali boste bolj prijazni do sebe. Terapija vam je lahko v veliko podporo pri spoznavanju in skrbi za sebe, iskanju motivacije in doseganju zastavljenih ciljev pri uravnavanju svoje teže.

Za doseganje lastnih ciljev vam nič ne pomaga, če se dojemate kot žrtev okoliščin ali drugih ljudi. Skozi terapijo boste spoznali, kako prevzeti svoje življenje v svoje roke. Soočenje z jezo, bolečino in stisko, ki jo morda doživljate sedaj, ni enostavno, vendar vam zagotavlja globje razumevanje sebe in svojih dejanj. Prenehajte biti žrtev drugih ljudi ali svojih šibkosti.

Da ni enostavno že veste, saj ste velikokrat že sami poskusili. Vendar logika in razmišljanje o problemih navadno nista dovolj za doseganje trajnih sprememb. V terapiji vam bom pomagal razvozlati skrite povezave in prepoznati trdno zasidrane vzorce in prepričanja, zaradi katerih se nenehno borite s svojo težo. Z vso pozornostjo bom z vami, da boste videni, slišani in tudi razumljeni. Na način, ki vam bo ustrezal, bova skupaj v zavedanje prinesla vse, zaradi česar sedaj ostajate v starih vzorcih. Tako se boste sčasoma naučili, kako doseči svojo želeno telesno težo in tudi druge življenjske cilje.