Kaj se bo dogajalo, ko bom na terapiji? O čem me bo terapevt spraševal? Kaj se bo od mene pričakovalo? Kakšne naloge me čakajo? O čem moram govoriti? Kaj bova s terapevtom počela?

Mnogim se porajajo takšna ali podobna vprašanja preden se odločijo za obisk psihoterapije.

V pristopu, ki ga izvajam, bo osnova najinega sodelovanja raziskovanje čustvenega in telesnega doživljanja ter raziskovanje načinov vašega mišljenja. Vse to poteka skozi pogovor ali druge načine izražanja, ki so vam blizu.

Ko ste pri meni, sem z vso pozornostjo z vami. Pomembno mi je kako nekaj počnete, kako skrbite za svoje potrebe in želje. Sprejemam vas brez obsojanja. Če ste v težavah, ne mislim, da je z vami nekaj narobe, ampak me zanima kako to vi doživljate.

Ko boste govorili o svojem doživljanju, vas bom pri tem iskreno podpiral in vam pomagal poiskati nove, za vas boljše načine delovanja. Posebej bom pozoren na vaše telesne odzive. Spodbujal vas bom k prepoznavanju vaših občutkov in čustev ter misli, ki se vam v sodelovanju z menoj porodijo. Pogovarjala se bova tudi o tem, kako vaš odnos do drugih ljudi in do vaše preteklosti oblikuje vaše sedanje počutje in obnašanje.

Večkrat bova poskušala, namesto tega kar naredite običajno, kaj narediti drugače.  Včasih bo to morda težko, drugič morda tudi zabavno. Vedno pa bom pri tem spoštoval meje, ki jih boste vi določili.

Odzivam se na to kar prinašate in v naprej nimam pripravljenih pravilnih odgovorov, ki bi jih vi morali sprejeti. Bistvo terapije vidim v tem, da v varnem okolju spoznate, kako lahko presežete in živite tudi izven obstoječih vzorcev vedenja, s katerimi sedaj niste zadovoljni ali vam predstavljajo breme.

Več o poteku terapije me lahko vprašate na uvodnem razgovoru, na katerega se prijavite po telefonu ali e-pošti.